国内众多234以内女选手现身上海滩，能有几人打开230?

11月30日7时鸣枪的上海马拉松，作为中国唯一的世界马拉松大满贯候选赛事，即将掀起2025跑马赛季的又一场高潮。

今年的上马，恰逢全运会年。全运会对体制内选手的意义，用马拉松教练肖丽的话讲，那是所有人最看重的一场“大考”，他们经历着半年以上甚至更长时间的备战，备战周期甚至远远超过国际大赛。对他们来说，不管是否有在全运会夺牌、争前八的希望，都要留在队中全力备战。

如今，全运会画上句号。作为全运会结束后的第一场最受瞩目的白金标赛事，马拉松高手都纷纷出战，她们中有些是受组委会邀请，有些则是为品牌而战。尽管出战理由各有不同，但有一点不可否认，由于不少专业运动员出战，大众马拉松选手想争夺国内前八的难度又将增大。于是，一些赏金猎人也就此避开这场注定无缘站台的比赛。

在这场令人瞩目的大赛中，国内女选手谁能有机会继续打开230？又有哪位大众选手能够冲出重围，挤进中国籍前八呢？

张德顺在卫冕成功全运会马拉松金牌后就透露，自己接下来的一场全马将会是两周之后的上马。毕竟，上马是耐克的主场，而她又是耐克在国内马拉松女选手方面的“头牌”，为品牌而战是“一姐”此次上马的选择。

耐克特意为张德顺拍摄此次上马的宣传照

万米拿到银牌结束自己第三届全运会之旅后，29岁的张德顺在最近十天的行程颇为忙碌：她先去厦门，参加了一场和黄雪梅、刘君慧同场的中国10K比赛，不过中途她选择了退赛。第二天，她出现在厦门工学院的一场校内比赛中，但只跑了半程。

短暂回到云南家中后，“一姐”还饶有兴致地在直播中跟各路跑友聊各种趣事，在被问及是否会在上马赛道“爆装备”，她连连回应，“觉得自己很多装备是定制款，不舍得爆。”

同将为耐克出战的体制内女选手还有21岁的新秀吴冰，这位在3月亚锦赛赛道跑出226的江苏选手在全运会因突发腹泻而发挥失常。对她来说，尽管调整的时间有限，心态也有影响，但她也渴望找一场比赛，把自己扎实的夏训水平正常发挥出来。

马秀针在全运会场地5000米和1万米中

都没取得理想成绩

她有意转战全马赛道

作为四川的场地选手，失手全运会5000米和10000米奖牌的马秀针也将试水全马赛道，她的全马首秀是在2022年跑出的2:33:26，尽管这两年她更多专注场地，但全运会的“打击”也让她萌生尽快转向马拉松赛道的念头。这一次，她的男朋友马瑞也将出战全马，不过俩人各为其主，马秀针将全身耐克，而马瑞在结束了索康尼的合作后，这次将为阿迪而战。

同为阿迪而战的体制内选手还有沈妮，一直想转向马拉松赛道的场地选手许双双则推迟了自己的首马首秀。

耐克和阿迪的竞技PK继北马之后将在上马继续。

那大众女选手，谁有希望跻身TOP8?

很多人的第一反应，会是黄雪梅。没错，她的成名之战就是在2022年北马赛道上，拿到国际组第七、国内第三，那一年北马同时兼具国内锦标赛，有很多体制内选手共同参赛。

在东营跑出Sub230后，黄雪梅“执念已除”，尽管在北马赛前对自己状态未知，但站上赛道，就激发了她再向230冲击的渴望。若不是中途如厕有所耽误，也许北马的赛道就能见证她“二刷”230。这一次上马，“大众一姐”还能复制东营的神奇么？

在厦门10公里比赛出发前

张德顺和黄雪梅两位“一姐”再次相遇

当然，上马赛道的难度要比东营大不少。一是略高的温度，二则是赛道的难度。在26.5公里处，选手们要迎来爬升最大的考验，随后的30.5公里和33.5公里的两座桥也将耗费一些体力，上马赛道的这段考验也将是决定选手比赛成败的“著名路段”。

除了黄雪梅之外，重庆姑娘刘君慧也是上马赛道上大众选手的一大潜力股。她在上马前一周，刚把自己的10公里最好成绩刷新到33分31秒，这个成绩比黄雪梅在一周前的一场10公里比赛中创下的新PB仅仅慢15秒。

当然，由于备战全马的时间和精力有限，刘君慧还需要更多积累和沉淀。在今年柏林热战中，她已经把全马PB提升到2:38:05，但这远不是她全马的上限。她要做的是在比赛中积累更多经验，提升自己对全马的把控。假以时日，她将是大众马拉松未来一姐的有力争夺者。

还有一位高手，就是来自山东的周霞，这位本该站上今年全运会赛道的体制内高手从去年选择退役后，以大众选手身份出战。在北马，周霞就是在最后阶段反超丁常琴，拿到国内第二名。北马之后没再参赛的她有着相对更充沛的体力。

相比黄雪梅和刘君慧等，保持“一周一赛”频率的黄菲，以及从西昌和北马背靠背完赛后、又参加了四川一场全马的周昊，争TOP8难度不小。

但今年有一个利好消息，上马为想达级健将和国际健将的选手设立了“预达级组”的区域。这些选手可以排在特邀选手之后的A区出发，这对想冲好成绩的选手来无疑是个喜讯。一是可以省下不少早起赶场的时间，二是为选手出发前节省一些等待的精力和体力，甚至还有机会在出发区好好热身。对于上马的这个新举措，未能来参赛的李美珍也公开表达了赞赏，她觉得，上马这波操作对专业选手和大众选手一视同仁，非常给力。

去年，上马打开230的任务只有“一姐”张德顺一人完成。紧随其后的张新艳成绩是2:30:20。今年，张新艳未能参赛，但是多了一众高手和“一姐”同场竞技，最好成绩在230以内的就有7人，包括夏雨雨、吴冰、沈妮、黄雪梅、姚妙、周霞等人，此外还有最好成绩徘徊在230门槛上的李应美和黄菲。

过去三年，张德顺都拿到上马国内第一，成绩都是Sub230。对她而言，今年的上马是否能继续蝉联国内第一，就看当天的状态了。毕竟，和其他刚参加完全运会又奔赴上马的选手一样，半个月数场大战，是对一姐的一大考验。

而“越野女王”姚妙去年在上马以2:32:56完赛，获得国内女子第三名。一年后，她将继续在上马这条熟悉的赛道上“路野双修”。早在2023年11月时，身在湖北队的她，在合肥马拉松赛以2:29:30的发挥打开230。随着冲击巴黎奥运会的失利，以及自己在越野赛道上的统治力提升，姚妙退出体制，专攻越野赛道。

今年的无锡马拉松后，姚妙便没有在路跑上一展身手。在夏天经历了霞慕尼OCC冠军一波三折，最终从亚军递补到冠军的她，赛后大多时间也都以休整为主。不知道养精蓄锐的越野女王这次在上马能否打开230？

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作者：WR China Team

设计：小春

图片：受访者提供

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